डनिंग-क्रूगर प्रभाव: मूर्ख अपने आपको चतुर क्यों समझते हैं?

यह बहुत सामान्य है कि हम अपनी क्षमताओं को वास्तविक क्षमता से थोड़ा ऊपर या नीचे वर्गीकृत करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी प्रकार के बौद्धिक क्षेत्र में फुर्ती होना, लेकिन इसे वह महत्व नहीं देना, जिसके लिए इसे पहचाना जाना चाहिए या जीवन के भविष्य के तरीके के रूप में लागू किया जाना चाहिए, यह बहुत से लोगों में काफी आम है। जबकि यह विपरीत स्थिति में हो सकता है, यानी कौशल को इस तरह से बढ़ाना कि चीजों का ठीक से सामना न करने और किसी विशेष समस्या को हल करने के लिए अपनी वास्तविक क्षमताओं से अवगत न होने से लगातार समस्याओं में पड़ना संभव है।

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह बहुत आम है, कभी-कभी शर्म से और कभी घमंड से। इस पूर्वाग्रह के कारण, हम लाभदायक अवसरों को खो सकते हैं या पछतावा कर सकते हैं जो बाद में एक मूल्यवान सबक बन जाता है। लेकिन क्या होता है जब ये गलतियां सामान्य से अधिक बार होती हैं?

ऐसे लोग होते हैं, जो किसी न किसी वजह से खुद की काबिलियत को इतना आकर्षक समझते हैं कि उन्हें जरूरत से ज्यादा बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति रखते हैं, जबकि हो सकता है कि उनके पास जरूरी काबिलियत या उनका पूरा विकास भी न हो, वे इसके नकारात्मक परिणामों पर विचार किए बिना केवल ध्यान आकर्षित करने और दूसरों को प्रभावित करने के लिए ऐसा करते हैं।

विशेष रूप से, यह वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव है जिसे डनिंग-क्रूगर प्रभाव कहा जाता है, और यदि आप इस घटना के बारे में अधिक जानना चाहते हैं , तो निम्नलिखित लेख को याद न करें जहां आपको इसे पहचानने के लिए आवश्यक सब कुछ पता चल जाएगा।

डनिंग-क्रूगर प्रभाव क्या है?

यह मनोवैज्ञानिक प्रभाव विशेष रूप से किस बारे में है? ठीक है, यह एक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह पर आधारित है जिसमें व्यक्तिगत क्षमताओं के स्तर की धारणा बदल जाती है। इसलिए वे वास्तविकता के साथ बहुत कम सुसंगत होने के कारण आवर्धित और अतिरंजित हैं। समस्या यह है कि व्यक्ति के पास वास्तव में उस स्तर का अनुभव नहीं है जैसा वे दावा करते हैं, लेकिन उनका झूठा आत्मविश्वास श्रेष्ठता के भ्रम से आता है, इसलिए, वे बाकियों से ऊपर अत्यधिक बुद्धिमान व्यक्ति के रूप में प्रकट होने का प्रयास करते हैं।

हालांकि, यह प्रभाव विपरीत ध्रुव पर भी होता है, यानी जिन लोगों के पास किसी क्षेत्र में महान क्षमताएं होती हैं, जो समस्याओं को हल करने में तेज़ होते हैं, या जिनके पास उच्च स्तर की बुद्धि होती है, वे अपने को खारिज कर देते हैं क्षमताएं या उन्हें पर्याप्त अच्छा नहीं मानते हैं, खुद को कम आंकने की हद तक। नतीजतन, वे असुरक्षा की समस्या वाले लोग होते हैं और जिन्हें बाहर खड़े होने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है।

इस अंतिम समूह में, मान लीजिए कि, बुद्धिमान होने के बावजूद, वे सोचते हैं कि उनकी क्षमताएं कई अन्य लोगों द्वारा साझा की जाती हैं, इसलिए वे स्वयं को औसत से बहुत अधिक नहीं मानते हैं। अलग दिखने के बावजूद, उन्हें औसत दर्जे का माना जाता है।

इस प्रभाव की उत्पत्ति

इस प्रभाव को मनोविज्ञान की दुनिया में '90 के दशक के मध्य में लाया गया था, सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसरों जस्टिन क्रूगर और डेविड डनिंग के लिए धन्यवाद, जिन्होंने परीक्षणों की एक श्रृंखला करके और पता लगाया कि अधिक अज्ञानी एक व्यक्ति एक विषय के बारे में था, जितना अधिक बहाने वे इस आभास को बनाने के लिए देते हैं कि वे विषय पर उच्च बुद्धि रखते हैं या अन्य क्षमताओं को प्रकट करते हैं जिनमें वे घमंड करते हैं, लेकिन साबित नहीं कर सकते।

लेकिन इस घटना को खोजने की प्रेरणा कहां से मिली? सब कुछ एक अजीबोगरीब घटना के कारण है जो पिट्सबर्ग में हुई थी, उसी समय, जिसमें McArthur Wheeler नाम का एक 44 वर्षीय व्यक्ति गिरफ्तार होने के बाद एक बैंक को लूटने की कोशिश करने के लिए, उसने खोजे जाने पर अपनी निराशा को बार-बार दोहराया क्योंकि उसने दृढ़ता से आश्वासन दिया कि सुरक्षा कैमरों के सामने गायब होने के लिए उसने अपनी आंखों पर नींबू के रस का इस्तेमाल किया था (शाब्दिक रूप से वह खुद को समझता था)।

उन्होंने अपनी हैरानी को इस तरह विश्वास के साथ व्यक्त किया कि यह आँसू लाया, खासकर क्योंकि यह विचार दो दोस्तों की सिफारिश पर आया था, जिन्होंने चाल का इस्तेमाल किया और अनुकूल परिणाम प्राप्त किया। इसलिए उन्होंने इसे आजमाने का फैसला किया और अपने कैमरे से एक फोटो लेने का फैसला किया, जिसमें उन्हें आश्चर्य हुआ कि वह दिखाई नहीं दिए, जैसे कि वह वास्तव में अदृश्य हो गए हों। जब वास्तव में, कैमरे का कोण उस पर फ़ोकस नहीं कर रहा था

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«अक्षम का ओवरवैल्यूएशन किसी की अपनी क्षमता की गलत व्याख्या से पैदा होता है। सक्षम का कम आंकना दूसरों की क्षमता की गलत व्याख्या से पैदा होता है»"

ये प्रोफेसर डनिंग और क्रूगर दोनों के निष्कर्ष के हिस्से के शब्द थे उनके मूल्यांकन के परिणामों के बारे में, जो पर केंद्रित था व्याकरण, हास्य और तार्किक तर्क के क्षेत्रों में चार अलग-अलग जांचों में विश्वविद्यालय के छात्रों की क्षमता का आकलन करना।जिसमें प्रत्येक छात्र को प्रत्येक क्षेत्र में दक्षता स्तर स्वयं निर्धारित करने के लिए कहा गया था।

परिणामों से पता चला कि जिस क्षेत्र में वे जितनी अधिक अक्षमता प्रकट करते हैं, उससे पहले उतनी ही अधिक अज्ञानता दिखाते हैं, अर्थात उनमें अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने, पहचानने और स्वीकार करने की जागरूकता नहीं होती और न ही वे अपनी क्षमताओं को दूसरों से अलग करने की क्षमता दिखाएं, बल्कि उन्हें खारिज कर दें। जबकि आबादी के एक अन्य हिस्से ने दिखाया कि, बहुत अधिक ज्ञान होने के बावजूद, वे अपनी योग्यता को कम या कम आंकते हैं।

चार्ल्स डार्विन ने एक बार कहा था: 'अज्ञानता ज्ञान की तुलना में अधिक बार आत्मविश्वास उत्पन्न करती है' और ऐसा लगता है कि वह गलत नहीं था, कम से कम जहां तक ​​इस घटना का संबंध है। इस प्रकार यह प्रदर्शित करते हुए कि हमारी अपनी मानसिक सुरक्षा हमारे खिलाफ खेल सकती है, हमारी अज्ञानता की रक्षा के लिए, यह केवल हमें अधिक अज्ञानी प्राणी बनाती है और सबसे बुरी बात यह है कि हम इसे तब तक नोटिस नहीं कर सकते जब तक कि बहुत देर न हो जाए।

लेकिन फिर, क्या लोग आपकी अज्ञानता या आपकी कमजोरियों को खारिज करते रहेंगे? नहीं, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक पूर्वाग्रह है जो समय के साथ बनता और सुलझता है, इसे मनोवैज्ञानिक मदद से उलटा किया जा सकता है। जिसमें, एक संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार के तहत, लोगों के लिए यह संभव है कि वे बिना किसी चिंता के अपनी असफलताओं को पहचानें और उन्हें स्वीकार करें, ताकि वे अपने ज्ञान को बढ़ाने के लिए सुरक्षित महसूस करें।

यह प्रभाव क्यों होता है?

हमने पहले ही स्थापित और स्पष्ट कर दिया है कि डनिंग-क्रुगर घटना क्षमताओं की एक अवास्तविक धारणा के बारे में है, जो श्रेष्ठता के झूठे विश्वास के बिंदु तक पहुंचती है। या इसके विपरीत, महान क्षमताओं वाले लोगों को यह महसूस नहीं होता है कि उनके पास एक उल्लेखनीय प्रतिभा है, यहाँ तक कि वे असुरक्षित भी महसूस करते हैं।

यह प्रभाव इसलिए होता है क्योंकि किसी प्रकार की विफलता को पहचानने का एकमात्र तरीका अपनी क्षमताओं और इनमें से प्रत्येक की सीमाओं को पहचानना है।तो अगर हम अपनी क्षमताओं के विस्तार को देखने में सक्षम नहीं हैं, तो हम कैसे जानेंगे कि हम कितना प्रदर्शन कर रहे हैं?

बेशक, हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सवाल खुद को रोकने का नहीं है, आगे बढ़ने या कुछ नया करने की कोशिश करने से बचने का नहीं है, बल्कि यह जानने का है कि हम क्या कर सकते हैं और क्या नहीं हमारी वर्तमान क्षमताओं और हमारे अनुभव पर। इस प्रकार, हम सकारात्मक तरीके से किसी भी चुनौती का सामना करने और उस पर विजय प्राप्त करने के लिए आवश्यक हर चीज से खुद को पोषित करते हुए आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। ऐसा करने के लिए खुद को ठीक से सीखने और प्रशिक्षित करने के लिए, की गई गलतियों या अपनी अज्ञानता को पहचानना और स्वीकार करना आवश्यक है

टिप्स आपके जीवन में इस प्रभाव की उपस्थिति को कम करने के लिए

कई बार, यह घटना आपके ध्यान में आए बिना ही प्रकट हो जाती है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह आपके दिमाग द्वारा निर्मित एक भ्रम है और इसलिए इस पर विश्वास न करने का कोई कारण नहीं है, खासकर जब विरूपण इस हद तक पहुँच जाता है कि उससे भी ऊपर, किसी अन्य व्यक्ति की कोई भी टिप्पणी लगभग प्रत्यक्ष आक्रमण के रूप में मानी जाती है।

तो, आप इस प्रभाव से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

एक। दूसरों की सुनें

कठोर आलोचना प्राप्त करने या निराश होने के डर से आपके लिए यह सामान्य है कि आप अपने आस-पास के लोगों (परिचित और अपरिचित) की बातों को सुनने से डरें। लेकिन कभी-कभी सुधार करने के लिए दूसरों के दृष्टिकोण को जानना आवश्यक है, क्योंकि इस तरह आप समस्याओं को एक अलग दृष्टिकोण से देख सकते हैं, अपने व्यवहार का विश्लेषण कर सकते हैं या अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

2. अपनी गलतियों को स्वीकार करें

गलती करना मानवीय है और किसी को भी इससे छूट नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बुरे हैं और एक नकारात्मक अनुभव से आपको जीवन के लिए चिह्नित करना चाहिए, इसके विपरीत। अपने कार्यों का विश्लेषण करने और उनसे सीखने के तरीके के रूप में प्रत्येक गिरावट का लाभ उठाएं ताकि भविष्य में उन्हें फिर से न करें।

3. अनुभव की कमी बेकारी नहीं है

यह घटना बेकार या अस्वीकृति की भावनाओं को पैदा करने से बचने के लिए एक रक्षा तंत्र के रूप में होती है, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि अनुभव की कमी असफलता का पर्याय नहीं है। कोई भी जन्म से किसी विषय का विशेषज्ञ नहीं होता है, हर योग्यता और कौशल को विकसित होने में समय लगता है, इसलिए सीखने से डरो मत।

4. स्वीकार करें कि आपको कोई समस्या है

हालाँकि यह एक ऐसा प्रभाव है जो सभी के संज्ञान में होता है, इसके बारे में जागरूक होना आपके लिए कोई बाधा नहीं है। अपने आप पर काबू पाने और आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका इस समस्या से तब तक निपटना है जब तक कि यह समाप्त न हो जाए और सामान्य न हो जाए।

5. सहानुभूति रखें

Opinar अन्य लोगों को अपमानित करने या उनकी टिप्पणियों को खारिज करने के लिए एक खाली स्थान नहीं है, इसलिए अन्य लोगों के विचारों के प्रति सम्मान का अभ्यास करना शुरू करें। सभी को अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने दें और अपने विचारों को भी संप्रेषित करने दें, समाधान पेश करें या संदेह पैदा करें लेकिन मुखरता से और कभी भी आक्रामकता से नहीं, क्योंकि यह केवल आपको एक हमलावर की तरह दिखता है।