चाहे आपकी कोई समस्या है जिसे आप पीछे छोड़ना चाहते हैं या इसलिए कि आप निराश हो गए हैं और नहीं जानते कि कैसे जारी रखा जाए, हो सकता है किसी बिंदु पर आपने पर विचार किया हो अपने सपनों का पीछा करने और अपने जीवन को बदलने के लिए सब कुछ छोड़कर.
डर या असुरक्षा की वजह से नए सिरे से शुरुआत करने के लिए अपनी राह बदलने की कोशिश करना आसान काम नहीं है। इसलिए हम आपको कुछ टिप्स देते हैं कि कैसे आप अपने जीवन को बदलना शुरू कर सकते हैं और अपने मनचाहे तरीके से जीना शुरू कर सकते हैं।
अपने जीवन को बदलने और फिर से शुरू करने के तरीके
हम खुद बदलाव के एजेंट हैं और जिन्हें जीवन में बदलाव लाने के लिए ज़रूरी कदम उठाने होंगे। नीचे हम बताते हैं कि आप इस प्रोसेस को कैसे शुरू कर सकते हैं और आप इस नए रास्ते को कैसे शुरू कर सकते हैं.
एक। क्षमा करें और संघर्षों पर काबू पाएं
यदि आप अपने जीवन को बदलना चाहते हैं और शून्य से शुरू करना चाहते हैं, तो पहले घावों को ठीक करना और उन संघर्षों को दूर करना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप अतीत में छोड़ना चाहते हैं। अपनी समस्याओं से भागने या ऐसा कुछ भी करने के लिए इस परिवर्तन की ओर न देखें जिससे आपको बाद में पछताना पड़े।
आगे बढ़ने और एक नया जीवन शुरू करने के लिए, उन लोगों को माफ करना महत्वपूर्ण है जिन्होंने हमें चोट पहुंचाई है और कोई काम अधूरा नहीं है यह आपकी नई योजनाओं में बाधा बन सकता है।
2. आत्म-ज्ञान
अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको सबसे पहले खुद को गहराई से जानना होगा। आत्म-जागरूकता अभ्यास करें और इस पर विचार करें कि आपने यह निर्णय लेने के लिए क्या किया है।
उन समस्याओं का विश्लेषण करें जिन्हें आप पीछे छोड़ना चाहते हैं और सुधार के लिए आप क्या कर सकते हैं; या, इस बारे में सोचें आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करने के लिए क्या प्रेरित करता है.
शुरुआत करने से पहले, आपको यह भी पता होना चाहिए कि आप अभी कहां हैं और आप कहां होना चाहते हैं।
3. जुनून के पीछे रहो
अपने दिल की सुनें ताकि आप अपने जीवन को अपनी पसंद में बदल सकें। दूसरों की इच्छाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें और सुनिश्चित करें कि आपके निर्णय वास्तविक हैं।
किसी और को खुश करने के लिए बदलाव न करें या उसी कारण से इसे करना बंद कर दें। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने अंतर्ज्ञान का पालन करते हैं और बदलते हैं ताकि आप वह कर सकें जिसके बारे में आप सबसे अधिक भावुक हैं.
4. अपनी योजनाएं लिखें
अपनी योजनाओं को लिखित रूप में रखने से आपको अपने विचारों को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने और अपने लक्ष्य पर केंद्रित रहने में मदद मिल सकती हैऐसे विचार हैं जो हमारे दिमाग में एक पल में अच्छे और व्यवहार्य लग सकते हैं, लेकिन एक बार लिखे जाने के बाद वे कुछ दिनों के बाद बेतुके लग सकते हैं।
अपने जीवन और अपनी इच्छाओं को बदलने की योजनाओं के साथ एक पत्रिका शुरू करें। लिखें कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं और प्रत्येक सप्ताह आपने जो लिखा है उस पर ध्यान दें।
5. लेंस सेट करें और फ़ोकस करें
अपनी योजनाओं के बारे में स्पष्ट होने के बाद, एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें। उन विभिन्न पहलुओं के बारे में सोचें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं और अपने जीवन में परिवर्तन प्राप्त करने के लिए आपको किन लक्ष्यों की आवश्यकता है।
अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें जिसके लिए छोटे कदम उठाने की आवश्यकता होती है और आपको प्रेरित रहने में मदद करते हैं, लेकिन दीर्घकालिक लक्ष्यों की दृष्टि न खोएं अवधि।
इसे प्राप्त करने का एक तरीका यह है कि दृष्टि में लक्ष्यों के साथ एक व्हाइटबोर्ड हो, जो आपको उन्हें ध्यान में रखने की अनुमति देता है और आपको अपने जीवन को बदलने की योजना में आगे बढ़ने में मदद करता है।
6. परिवर्तन स्वीकार करें
कई लोग अपने जीवन को बदलना चाहते हैं लेकिन विकसित होने का साहस नहीं करते। इस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए आपको यह स्वीकार करना होगा कि जीवन परिवर्तन है, और आपको प्रगति के लिए उनके साथ बहना चाहिए न कि स्थिर होना चाहिए। यदि आप एक नए जीवन में नए सिरे से शुरुआत करना चाहते हैं, तो आपको बदलावों को स्वीकार करना होगा और खुद को बदलना होगा।
7. अपना डर खो दें
और विकसित होने और इस जीवन परिवर्तन को पूरा करने के लिए, आपको अपने डर को दूर करना होगा और खुद को अज्ञात के लिए खोलना होगा। असुरक्षा और असफलता का डर ऐसी सीमाएं हैं जो आपने खुद को निर्धारित की हैं और जो आपको खुद को नए अनुभवों के लिए खोलने से रोकती हैं अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और सकारात्मक रूप से जीने की इस प्रक्रिया परिवर्तन।
8. बहाने से छुटकारा
डर के अलावा, अन्य मुद्दे भी हो सकते हैं जो आप खुद से पूछते हैं कि आपको अपने सपनों का पीछा करने से रोकता है और अपने दिमागी जीवन को बदल रहा है।क्या वे वास्तविक बाधाएँ हैं या वे साधारण चिंताएँ हैं जो आपको इस मार्ग को शुरू करने से रोकती हैं? बहानों को एक तरफ रख दें और अपनी परिवर्तन प्रक्रिया का प्रभार लेना शुरू करें।
9. अपने आप पर भरोसा
एक बार जब आपने परिवर्तन को स्वीकार कर लिया है, तो आप अपना डर खो चुके हैं और आपको बहानों से छुटकारा मिल गया है, जो कुछ बचा है वह खुद पर भरोसा करना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होना है। बदलाव की दिशा में इस रास्ते पर चलने में सक्षम होने के लिए आत्मविश्वास सबसे महत्वपूर्ण चीज है और सब कुछ हासिल करें जो आपने तय किया है
10. सकारात्मक सोच
एक और महत्वपूर्ण बिंदु सकारात्मक सोच बनाए रखना होगा। उन कारणों को नज़रअंदाज़ न करें जो आपको अपने जीवन को बदलने की ओर ले जाते हैं और उस अच्छे पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप प्राप्त करने जा रहे हैं। नकारात्मकता से छुटकारा पाएं और चीजों के उजले पक्ष को देखें। बुरे अनुभवों से सीखकर उन्हें सुधार के बिंदुओं में बदलें और जो आपको परिवर्तन की ओर ले जाएं
ग्यारह। इसे असली बनाए रखें
बेशक, हमेशा यथार्थवादी बनें। एक सकारात्मक सोच का मतलब हर चीज को गुलाबी रंग में देखना नहीं है। आपको संभावित गड्ढों या समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए जो मौजूद हो सकती हैं और झूठी उम्मीदें न बनाएं यह महत्वपूर्ण है कि परिवर्तन के उद्देश्य यथार्थवादी हों।
12. असफलता के लिए तैयार रहें
और इस कारण से असफलता के लिए तैयार रहना जरूरी है। हम सभी गलतियाँ करते हैं और हमेशा सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा हम उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन गलतियाँ यात्रा का हिस्सा हैं और हम उनसे सीख सकते हैं। संभावित असफलता के सामने हार न मानें, अनुभव से सीखें और आगे बढ़ें।
13. जिम्मेदारी लें
अपने जीवन को बदलने और नए रास्ते शुरू करने में सक्षम होने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप स्वयं परिवर्तन के एजेंट हैं और आपको जिम्मेदारी लेनी चाहिए। इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्थिति के लिए दूसरों को दोष न दें और अपने जीवन पर नियंत्रण रखेंपरिवर्तन अपने आप नहीं आएगा और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए काम करना होगा।
14. लचीले बनें
कठोर मन से आप विकसित नहीं हो पाएंगे। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको लचीला होना चाहिए और नए अवसरों के अनुकूल होने में सक्षम होना चाहिए जो जीवन आपको प्रदान करता है यदि आप अपने जीवन में परिवर्तन की इस प्रक्रिया को शुरू करने का साहस करते हैं, आपको रास्ते में आने वाले नए परिवर्तनों के अनुकूल होने का साहस भी करना चाहिए।
पंद्रह। आपको जो चाहिए वह रखें
शुरुआत से शुरू करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी पुरानी ज़िंदगी को छोड़ दें और सब कुछ पीछे छोड़ दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जो अनावश्यक है या जो आपको कम कर रहा था उसे पीछे छोड़ सकते हैं और अपने जीवन को बदलने में सक्षम हो सकते हैं, चाहे भौतिक वस्तुएं हों या लोग; लेकिन आपको वह सब कुछ भी रखना चाहिए जो आपके लिए अच्छा था और जिसकी आपको इस प्रक्रिया में आवश्यकता होगी।
16. अगर आप की जरूरत है तो मदद के लिए पूछें
अगर आपको कभी मदद की ज़रूरत हो, तो आपको मदद माँगने के लिए भी तैयार रहना चाहिए।यद्यपि आप स्वयं इस प्रक्रिया में परिवर्तन के कारक हैं, आपको सब कुछ अकेले करने की आवश्यकता नहीं है। किसी बिंदु पर आपको चलते रहने के लिए समर्थन की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए इसके लिए पूछने में संकोच न करें ताकि आप चलते रहें
17. धैर्य रखें
लेकिन अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक यह है कि आपको धैर्य रखना चाहिए। परिवर्तन की महान प्रक्रिया में समय लगता है और रातोंरात नहीं होता है, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करनी चाहिए। इसे प्राप्त करने का एक तरीका छोटे अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करना है जो आपको अपने लक्ष्य की ओर ट्रैक पर बने रहने में मदद करते हैं।
18. वर्तमान को न भूलें
धैर्य या उम्मीद न खोने का एक तरीका है, वर्तमान में जीने की कोशिश करना। विकसित होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि अतीत पर ध्यान न दें या भविष्य के बारे में चिंता न करें, बल्कि वर्तमान क्षण और छोटी उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आगे बढ़ेंगी आप अपने लक्ष्य के लिए।
19. ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो
अपना जीवन बदलने का अर्थ यह नहीं है कि आप वह व्यक्ति नहीं रहे जो आप थे। यहां तक कि अगर आप अतीत को पीछे छोड़ देते हैं और परिवर्तन के अनुकूल होने के लिए अन्य दृष्टिकोण अपनाते हैं, तब भी आप स्वयं हैं। अपने प्रति सच्चे रहें और जो आपको प्रेरित करता है उसके प्रति अपना रास्ता खोए बिना आगे बढ़ने में सक्षम हों इस तरह आपकी उपलब्धियां अधिक संतोषजनक होंगी क्योंकि वे वास्तविक होंगी और वे तुम्हारे हृदय से निकलेंगे।
बीस। अनुभव से सीखें
परिवर्तन की इस प्रक्रिया के हर पल का आनंद लेना सीखें और एक नया प्रोजेक्ट शुरू करने का रोमांच जीवन एक यात्रा है, मंजिल नहीं , और महत्वपूर्ण बात यह होगी कि जब तक हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर लेते हैं, तब तक हम सीखते हैं और प्रत्येक कदम का लाभ उठाते हैं। अपने नए जीवन का आनंद लेने के लिए प्रतीक्षा न करें, हर उस क्षण की सराहना करना सीखें जो आपको उस तक ले जाएगा।