क्या शब्द "एटेलोफोबिया" खतरे में है? इसमें खामियों का फोबिया होता है. यह एक दुर्लभ और बहुत ही व्यक्तिपरक भय है, क्योंकि हम सभी को "पूर्णता" का एक ही विचार नहीं है।
दूसरी ओर, जैसा कि हम देखेंगे, यह "पूर्णता के साथ जुनून" केवल पूर्णतावाद से परे है, क्योंकि हम एक वास्तविक चिंता विकार के बारे में बात कर रहे हैं।
इस लेख में हम जानेंगे कि एटलोफोबिया क्या है, इसके कारण, लक्षण और मनोवैज्ञानिक उपचार जो इससे पीड़ित लोगों पर किए जा सकते हैं।
एटेलोफ़ोबिया: एक विशिष्ट फ़ोबिया
एथेलोफ़ोबिया एक विशिष्ट फ़ोबिया है, जहां डरने वाली उत्तेजना अपूर्णता है। इसका क्या मतलब है? आइए थोड़ा और विशिष्ट रूप से जानें।
याद रखें कि विशिष्ट फ़ोबिया एक विशिष्ट उत्तेजना या स्थिति का तर्कहीन, अनुपातहीन और तीव्र भय है। कभी-कभी, डर के बजाय, जो प्रकट होता है वह तीव्र चिंता, जीव की अतिसक्रियता, संबंधित असुविधा आदि है।
अर्थात् एटेलोफोबिया के मामले में हमेशा डरने की जरूरत नहीं होती है, लेकिन बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चीजों (या वस्तुओं, स्थितियों आदि) के साथ उच्च चिंता, अस्वीकृति या बेचैनी महसूस करते हैं। .) अपूर्ण।
वास्तव में, यह साधारण चीजों या वस्तुओं से परे जाता है, और एटेलोफ़ोबिया वाले व्यक्ति और पर्यावरण में लोगों (दोस्तों, परिचितों, अजनबियों, रिश्तेदारों) दोनों के व्यवहार और कार्यों के लिए बहिष्कृत किया जा सकता है। . )
दिलचस्प रूप से, इस प्रकार के फोबिया में, "भयभीत" या चिंता पैदा करने वाली उत्तेजना कुछ वास्तव में व्यक्तिपरक होती है कभी-कभी (क्योंकि वहाँ हैं जो लोग किसी चीज़ को अपूर्ण मान सकते हैं और दूसरे लोग नहीं)।
अत्यधिक मामलों में, एटेलोफ़ोबिया में (अन्य विशिष्ट फ़ोबिया की तरह) यहां तक कि शुरुआती चिंता से जुड़े पैनिक अटैक भी दिखाई दे सकते हैं। एटलोफोबिया के लक्षण व्यक्ति के दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं, जिससे उसके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में गिरावट आती है।
पूर्णतावाद से परे
एथेलोफ़ोबिया एक फ़ोबिया है जो केवल पूर्णतावाद से कहीं आगे निकल जाता है, कुछ लोगों की एक विशिष्ट विशेषता; इस प्रकार, एटेलोफोबिया वाले लोग पूर्णतावादी होने तक ही सीमित नहीं हैं, लेकिन अपूर्ण चीजों या कार्यों के साथ उनकी बेचैनी और बढ़ जाती है, और उन्हें बहुत पीड़ा होती है।
पूर्णतावादियों में, दूसरी ओर, यह पीड़ा इतनी अधिक नहीं होती है (वे थोड़े "जुनूनी" लोग होते हैं, जिन्हें "संपूर्ण" चीजें पसंद होती हैं, आदि।). वास्तव में, यदि जीवन में इस तरह की पीड़ा या हस्तक्षेप नहीं होता, तो हम एक विशिष्ट भय (एक चिंता विकार) के बारे में बात नहीं कर रहे होते।
लक्षण
एटेलोफ़ोबिया के मुख्य लक्षण क्या हैं? ये एक विशिष्ट फ़ोबिया के विशिष्ट लक्षणों के अनुरूप हैं। आइए उन्हें संक्षेप में देखें।
एक। अत्यधिक भय या चिंता
एटेलोफ़ोबिया का मुख्य लक्षण खामियों के सामने एक बढ़ा हुआ डर या चिंता है। ये खामियां, जैसा कि हमने कहा, किसी के अपने व्यवहार या कार्यों, वस्तुओं, जीवन स्थितियों आदि में प्रकट हो सकती हैं।
2. अपरिपूर्णता से बचाव
एटेलोफ़ोबिया से पीड़ित व्यक्ति उन स्थितियों से बचता है जो उस पीड़ा को ट्रिगर कर सकती हैं जो वे अपरिपूर्णता का सामना करते हुए महसूस करते हैं; यानी वह हर कीमत पर इससे बचता है। यह भी हो सकता है कि वह चीजों को सही करने में काफी समय व्यतीत करता है (एक लक्षण जो वह जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार के साथ साझा करता है)।
3. साइकोफिजियोलॉजिकल लक्षण
एटेलोफोबिया में स्वयं जीव के शारीरिक लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे: कंपन, हाइपरवेंटिलेशन, मतली, उल्टी, तनाव, अत्यधिक पसीना आना आदि। यानी, पैनिक अटैक के विशिष्ट लक्षण (भले ही यह स्वयं प्रकट न हो)।
संक्षेप में कहा जाए तो चिंता और बेचैनी पैदा करने वाली उत्तेजना के कारण शरीर अति सक्रिय हो जाता है। ये सभी लक्षण पूर्णता नहीं मिलने के बारे में चिंता या चिंता को दर्शाते हैं।
कारण
एटेलोफ़ोबिया का क्या कारण हो सकता है? वास्तव में, इसके कारणों का पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है। निश्चित रूप से कारण बहु-कारणीय है, जैसा कि अधिकांश फ़ोबिया के साथ होता है और यहां तक कि मानसिक विकार भी।
एक ओर, कई अन्य चिंता विकारों के साथ, व्यक्ति में जैविक भेद्यता हो सकती है। यह भी हो सकता है कि वह एक पूर्णतावादी व्यक्तित्व विशेषता प्रकट करता है लेकिन चरम पर ले जाता है।
अपूर्णता से संबंधित दर्दनाक या नकारात्मक अनुभव, या स्वयं या दूसरों की ओर से कुछ गलती या त्रुटि (जिसके बहुत नकारात्मक परिणाम शामिल हैं), एटलोफोबिया की उत्पत्ति को भी प्रभावित कर सकते हैं।
इस बेहद दुर्लभ फोबिया में शिक्षा की भूमिका भी अहम हो सकती है; उदाहरण के लिए, बहुत सख्त और कठोर शिक्षा प्राप्त करने का तथ्य भी एटेलोफोबिया के मूल (अन्य कारणों के साथ) हो सकता है। दूसरी ओर, बदमाशी का सामना करने का तथ्य, या पूर्णता तक नहीं पहुंचने के लिए बहुत नकारात्मक आलोचना (विशेष रूप से माता-पिता से), विकार के कारण कारक भी हो सकते हैं।
अर्थात् बाद वाले मामले में, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि माता-पिता ने बच्चे से और बहुत कम उम्र से ही बहुत कुछ मांग लिया है (शायद विकासवादी क्षणों में जो विकास के लिए बहुत जल्दी हैं बच्चे का)। यह हो सकता है कि इन मामलों में व्यक्ति को लगता है कि वे कभी भी बहुत अच्छे या "परिपूर्ण" नहीं होते हैं, कि वे कभी भी पर्याप्त नहीं होते हैं।
इलाज
हम एटलोफोबिया का इलाज कैसे करते हैं? मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, अंतर्निहित निष्क्रिय (और गलत) विचारों का इलाज करना आवश्यक होगा, पूर्णता और अपूर्णता की अवधारणा से जुड़ा हुआ है।
अर्थात्, आपको समस्या की जड़ तक जाना चाहिए, और रोगी के साथ विश्लेषण करना चाहिए कि वह पूर्णता से क्या समझता है और अपूर्णता से वह क्या समझता है, क्योंकि शायद उसके पास अत्यंत कठोर (या केवल चरम) अवधारणाएं हैं . .
यह मांग की जाएगी कि इसमें चीजों की अधिक यथार्थवादी दृष्टि है, और यह पूर्णता के महत्व को कम करता है। इस प्रकार, आमतौर पर जिस उपचार की सिफारिश की जाती है, वह संज्ञानात्मक चिकित्सा है, जो संज्ञानात्मक पुनर्गठन पर आधारित है।
एक। निष्क्रिय विचार
एक बार इन विषम विचारों का पता चलने के बाद, काम किया जाएगा ताकि रोगी उनके लिए वैकल्पिक विचार ढूंढे (ये अधिक यथार्थवादी, सकारात्मक और कार्यात्मक हों)।हमें यह भी विश्लेषण करना चाहिए कि व्यवहारिक, भावात्मक, सामाजिक स्तर पर व्यक्ति अपने ऊपर कितना दबाव डालता है...
2. ट्रिगरिंग उत्तेजना
ऐसा करने के लिए, लेकिन, पहले हमें यह जानना होगा कि वे कौन से विशिष्ट उद्दीपन हैं जो रोगी में चिंता पैदा करते हैं (अर्थात, हमेशा अपने आप में पूर्णता की तलाश करना एक समान नहीं है, न कि खुद में पूर्णता की तलाश करना) अन्य, आदि)। दूसरी ओर, अपूर्ण स्थितियों के सामने चिंता महसूस करना और अपूर्ण स्थितियों के सामने चिंता महसूस करना समान नहीं है।
इन आंकड़ों के आधार पर, रोगी के लक्षणों के अनुसार एक चिकित्सा तैयार की जानी चाहिए, न कि एटेलोफोबिया के लक्षणों के साथ। अंत में, प्रत्येक रोगी अद्वितीय है और एक विशेष तरीके से विकार प्रकट करेगा।